晚餐有3道家常菜,鲜美好吃,减脂肠胃舒服,老公表扬我会过日子

摘要:北京时间20200325关于【晚餐有3道家常菜,鲜美好吃,减脂肠胃舒服,老公表扬我会过日子】的具体情况和说明,让www.hscqt.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

2020年3月25日晚餐

今天是周三,又是忙碌的工作日。前几天在朋友圈看到一些女性朋友们写着:“告别晚餐!”俗话说:“三月不减肥,四月徒伤悲。”或许就是天气渐渐热了,女性朋友们到了要展示自己身材,要抓紧减肥,所以这些朋友们才会写着告别晚餐。我觉得晚餐吃少,但不能不吃,从中饭到第二天早餐,相隔时间有16-18小时,那么长时间不吃东西,身体能支撑得住吗?那么长不吃东西,肠胃君不会抗议吗?我觉得减肥要健康,晚餐吃得清淡点,肠胃没有负担。天气回暖了,多做运动。迈开腿管住嘴,那就不用担心长胖。

今天晚餐做了三道家常菜,有韭菜花炒河虾、豆腐白菜菌菇汤和清炒青菜,这样的晚餐花了20多元,经济实惠,低脂营养高,我老公说晚餐这样吃肠胃舒服,而且还能省钱。我在网上晒了今天的晚餐,很多网友留言:“太素了,吃不下。”下面我分享一下今天的晚餐,大家看看怎样。

河虾在超市特价,一盒河虾只卖9.9元,我买了一把韭菜花炒河虾,虾的钙质丰富,炒香了很鲜美。

【韭菜花炒河虾的食材】韭菜花 250克,河虾 200克,蒜 2瓣,盐 3克。

【韭菜花炒河虾的做法】

豆腐白菜菌菇汤既可以当一道菜也可以当汤水,我放了2碗水,煮出来的汤水清甜鲜美,不会油腻。豆腐植物蛋白丰富,白菜的维生素含量高,菌菇类吃起来鲜美又能提高免疫力。

【豆腐白菜菌菇汤的食材】豆腐 4块,白菜 150克,海鲜菇、平菇、白玉菇、

黑木耳适量,蒜 2瓣,盐3克。

【豆腐白菜菌菇汤的做法】

用来做这道菜的食材,菌菇用了海鲜菇、平菇、白玉菇等,菌菇类可以换喜欢的草菇、香菇等等。黑木耳用清水浸泡6小时,冲洗掉泥沙,把菌菇类和黑木耳切成细条。炒锅爆香姜蒜蓉放入菌菇和黑木耳炒香。加入洗净的白菜和切小块的豆腐,把这些食材放入菌菇里,炒匀。倒入2碗水,盖着盖子煮8分钟,把所有食材煮熟。最好放盐调味即可。第三道菜——清炒娃娃菜

清炒娃娃菜要先把娃娃菜一片片叶撕开,用水浸泡15分钟,然后把娃娃菜洗净。炒锅爆香蒜,放入娃娃菜大火爆炒,把娃娃菜炒熟放少许盐调味。

这就是我家2020年3月25日的晚餐,很简单的晚餐,这样的晚餐好吃又好做,关键吃了以后肠胃没有负担。您喜欢这样的晚餐吗?如果大家对晚餐有什么想法,欢迎大家给我留言告诉我。


查看更多

实时推荐

首款联发科天玑1000机型发布,搭载全键盘不足4K
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 828 1563
奥运推迟让孙颖莎迎来机会 国乒资源发生倾斜?大满贯之父亲上阵
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 193 9828
5个小动作防治干眼症
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 999 5614
巴黎选择不续约,33岁的卡瓦尼还能继续在五大联赛发光发热?
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 573 4765
大连人释放关键信号,27岁外援再续前缘?读懂一点很重要
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 436 9184
俱乐部难以承担巨额转播赔偿,未来英超可能空场比赛
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 446 9949
爆笑GIF: 兄弟, 你甩面就好好甩吧, 用得着这么妖娆吗
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 794 2200
皮耶罗:对尤文是永远不会结束的热爱 迪巴拉配得上队长袖标
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 149 9374
精选美食:五花肉炒茶树菇,猪心炒青椒,培根炒圆白菜,香芋荷包蛋
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 147 2848
本周精选即墨捡漏房,首付31万就能买到二居室,YOHO美寓最新均价1.1万
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 661 3969
靠PLUS相互痛锤的自主品牌,势头能否延续?
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 565 1555
吃美食时最适合晒朋友圈的幽默句子,收藏备用呦
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 884 7458
帮女儿带娃和帮儿子带娃,到底有什么不一样?看看过来人经历
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 187 8117
置业市北必看!价格喜人,每平1.8万!南宁路三居室,首付43万
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 682 4682
离别66天后再见,儿子颁的勋章超霸气,妻子的厨艺进展出乎意料
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 342 5016
若有所指?韦德转发公牛寻找新高管的新闻:我知道一个人
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 977 8080
盘点足坛那些始终未能发生的“遗憾”
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 985 9062
迪巴拉:C罗是个平静且和蔼的人 阿莱格里与萨里有何不同
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 408 5860
小客厅如何装修搭配?这样搭配空间显大又时尚
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 293 1299
吴江刚需上车神盘,业主贱卖塞纳阳光一居室,每平仅1万,首付仅19万!
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 328 5665
要想工作家庭两不误,保姆,托儿班该如何选?帮你分析利弊做选择
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 953 4216
龙华烈士陵园今天举行默哀仪式
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 868 729
南瓜馒头到底有多好吃?孩子老公哭着要,简单轻松一学就会
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 306 3890
一夜三消息!保罗向萧华提要求,巴特勒两帮手或离队,科比获殊荣
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 367 4607
三国不得善终的十大名将, 吕布排名第三, 第一才二十六岁
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 334 1759
经纪人确认皇马有意那不勒斯球星!巴萨盯上三大中场,含尤文球星
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 495 712
最成功的家用SUV,上市至今无人骂,一年狂甩38.6万台,仅10万起
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 243 5759
张家港刚需上车神盘,业主贱卖恒大雅苑三居室,每平仅1.3万,首付仅50万!
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 427 3699
卖弄情怀、善打亲情牌,《王牌对王牌》真香背后,三点不容忽略
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 665 8604
加油的4个小常识,老司机都不一定全知道
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 474 5678
ESP有多重要,保命啊!价值两三千块而已,这些车竟然还没有配它
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 322 8145
20万元之选,机油增多、转向卡滞等,本田雅阁值得购入吗?
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 693 5809
阿斯顿马丁最小的小弟不足6万卖不动,网友:怎么可能再买美系?
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 116 8056
全新一代奥迪A3已上线
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 747 9623
上海站驶出列车鸣笛志哀
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 666 6952
这就是山东|精准“输血”、绿色通道,山东各地金融“及时雨”润春耕!
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 506 2123
观众“入坑最深”四部剧:《陈情令》上榜,最后一部至今无法自拔
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 917 726
原创 官宣!名人堂名单出炉,三人联手入选48次全明星,仍有一大遗憾
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 144 5414
卡卡:C罗还是梅西?我选择梅西,他是个天才
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 433 5067
英超:此人伤透了枪手球迷的心自掏腰包离开,如今成为仇恨对象
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:14 278 6217
吕后死亡之谜,死因太尴尬,专家:难怪史官不好意思记载
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:13 261 2815
东坡消防救援大队及各救援站开展森林火灾扑救业务理论学习
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:13 166 6874
上海男篮训练人员齐备 兆旭秀长腿刘炜吸晴
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:13 761 3308
城阳核心区新上好房,均价1.1万的鲁商泰晤士小镇一期二居室,首付仅29万!速看
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:13 976 5232
原创 春天的颜色|显白又好看,绿色竟然可以这么时髦!
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:13 972 1481
歌手2020:花花第九期唱完,黑粉集体倒戈,他们还提了点建议
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:13 702 8896
网言网语 | 又到清明,我们如何 追思缅怀、感悟生命
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:13 846 6853
福建一小区用户电磁炉自燃,差点烧着房子,疑因蟑螂跑进导致短路
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:13 682 4228
美学者顶级期刊批评美国:联邦错失抗疫时机,表现堪比意大利
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:13 766 2083
盘点最适合旅游五大城市:你去过几个?值得收藏
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:13 107 7645
编开编聊 | 试驾宝马X3:少了运动 多了稳重
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:13 905 8626
不靠家里,30岁前能开上这5款车,你不光混得成功,还很有眼光
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:13 650 6027
皇马若不续约拉莫斯 水爷会否选择尤文重逢C罗?
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:13 589 5711
西媒头版:内马尔约定加盟巴萨时间,巴萨有望免费得巴黎另一球星
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:13 634 4430
16万块就直接上中大型车顶配,5米长车身,还买紧凑型车?
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:13 267 4485
冲调米粉的几个误区,你全中?难怪宝宝越来越瘦,赶紧改正!
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:13 213 617
手工红薯粉哪里的最好吃?韧劲十足,火锅必备,养颜减肥,延年益寿!
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:13 372 2909
《COD:现代战争2》重制版IGN 7分:无法媲美2019重启版
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:13 551 2608
李自成兵临城下?朱棣200年前就想好了后路,崇祯忘了
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:13 289 5285
为抗衡谷歌Stadia 亚马逊正计划推出旗下云游戏平台
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:13 975 2675
2020高考英语难点:动词时态和语态详细解析!
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:13 615 7019
吃完水果,突发胸闷症状,农药中毒了?
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:13 800 4475
猫咪也用“飘柔”?网友:好顺滑,好想摸啊
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:13 274 1115
女子出门上班,却想起忘记把仓鼠放进笼子,赶回家后以为眼花了
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:13 102 5888
旧王新生!Effort宇宙光辉捍卫T1不破神迹!
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:13 862 2536
王者公布最新处罚名单,演员盾山终于被封,大仙特权效果显著
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:13 775 5064
西昌森林火灾牺牲人员追悼仪式前市民默哀
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:13 301 5891
萨达姆得知两个儿子被杀,精神彻底崩溃,立刻发表了一段激烈讲话
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:13 721 2882
新华500指数(989001)3日跌0.61%
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:13 722 6756
印第安纳步行者,帝王之资也
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:13 744 5112
石景山老山街道党员深切哀悼抗疫烈士和逝世同胞
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:12 387 9575
东城前门草厂社区党员哀悼逝世同胞
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:12 941 4985
安徽省滁州市住房公积金管理中心:帮企业渡难关 助职工战疫情
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:12 678 9243
为什么初中生最好别住校,班主任说出实话:这3个原因太现实
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:12 514 6114
最新调查:半数低收入美国人存款最多撑3个月,近两成无存款
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:12 714 8184
井空里大峡谷,旅游及户外运动者的天堂
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:12 495 991
幽默笑话:美女,向你打听个地方,到你心里怎么走啊?
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:12 199 3789
江宁核心区新上好房,均价0.6万的陶茂小区三居室,首付仅22万!速看
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:12 629 3312
贵州省黔西南州住房公积金管理中心:纾解企业困难 助力复工复产
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:12 457 772
四川省广元市住房公积金管理中心:“四抓四促”统筹推进重点工作
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:12 747 7515
用足用好政策 支持复工复产 ——河南省洛阳市住房公积金管理中心打好“组合拳”
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:12 556 9346
忠义堂上以命相搏,宋江嫡系和鲁智深支持者有多少?哪一方能赢?
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:12 794 3565
河北保定:莲池区金昌东社区下沉干部冲锋抗“疫”一线
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:12 789 6497
非常适合拌面的虾肉酱,配方做法告诉你,还可以当调味料使用
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:11 979 2256
“你还上什么学?”妈妈撕了孩子的作业,却不知道毁掉的是什么
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:11 731 723
最喜欢胡思乱想的三个星座,双子座脑洞大开,双鱼座浪漫主义
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:11 980 5614
欧排联发起“女排梦之队”投票活动,朱婷当选票王,36岁老将上榜
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:11 177 8949
19岁入队三战奥运,女排名将如今成大学教授,却还单身遭郎平催婚
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:11 374 7643
越南是首个控制住疫情的国家?自媒体运营方:为流量,未求证
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:11 297 1961
魅惑如妖!40岁的她颜值不输迪丽热巴,现凭于正新剧再次火爆
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:11 798 4180
171亿元!榆林化学煤化工项目12个工程承包合同签署完毕
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:11 835 7946
净利亏损连连之际,卖资产为派息,同得仕路向何方?
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:11 412 602
平谦国际(南海)现代产业园项目落户佛山高新区南海园
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:11 276 1528
缺乏维生素A可引起干眼症
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:11 641 1409
德化:干部群众深切哀悼遇难同胞
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:11 909 6082
一季度外贸销售额增长28.71% 石家庄四药“三驾马车”一齐发力 产品快步走向世界
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:11 505 2435
围绕“四大板块”率先发展 长春国家区域创新中心蓄势待发
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:10 965 723
清除肺部垃圾 中医教你如何肺部排毒
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:10 593 1598
“战疫情、促发展”都昌县税务局正式启动税收宣传月
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:10 605 8510
泰国禁止所有民航航班入境,为期三天
推荐 国产av网站 2020-04-04 11:10 711 1916